مؤشر كتلة الجسم: ماذا يعني رقمك فعليًا؟

يُحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر، ويُستخدم كأداة فرز أولية لتصنيف الوزن على مستوى المجموعات السكانية.

لا يفرّق المؤشر بين الكتلة العضلية والدهون، ولا يوضّح توزيع الدهون في الجسم، لذلك قد يعطي انطباعًا غير دقيق لدى الرياضيين أو كبار السن.

يُنصح بقراءة المؤشر مع محيط الخصر ونسبة الخصر إلى الورك، إضافة إلى التحاليل المخبرية والتاريخ المرضي، ضمن تقييم يجريه ممارس مرخّص.