مقالات صحه فيو

محتوى تثقيفي عام للتوعية، لا يتضمن وعودًا علاجية أو نتائج مضمونة.

مقاومة الإنسولين
الغدد الصماء والسكري

مقاومة الإنسولين

مقاومة الإنسولين حالة تقل فيها استجابة خلايا العضلات والكبد والدهون لهرمون الإنسولين، فيضطر البنكرياس لإفراز كميات أكبر للحفاظ على سكر دم طبيعي. لا تُشخَّص بالأعراض وحدها، بل بمجموعة من التحاليل (سكر صائم، إنسولين صائم، HOMA-IR، السكر التراكمي) مع التقييم السريري. تحسين النوم والنشاط البدني وإنقاص ٥–١٠٪ من الوزن يرفع حساسية الإنسولين لدى كثير من الحالات، وقد يضيف الطبيب أدوية مثل الميتفورمين عند وجود مؤشر طبي.

12 دقيقة مراجَع طبيًا

خمول الغدة الدرقية
الغدد الصماء والسكري

خمول الغدة الدرقية

الغدة الدرقية غدة صغيرة في مقدمة الرقبة تنظّم سرعة الأيض في الجسم. خمولها يبطئ الأيض فيسبب تعبًا وزيادة وزن وبرودة وإمساكًا وجفاف جلد، ونشاطها يسرّع الأيض فيسبب خفقانًا ونقص وزن وتعرقًا ورجفة. التشخيص يعتمد على تحاليل TSH وT4 الحر مع التقييم السريري، والعلاج غالبًا دوائي مع متابعة دورية لضبط الجرعة.

11 دقيقة مراجَع طبيًا

السكري من النوع الثاني
الغدد الصماء والسكري

السكري من النوع الثاني

السكري من النوع الثاني مرض مزمن يرتفع فيه سكر الدم بسبب مقاومة الخلايا للإنسولين مع نقص نسبي في إفرازه. يُشخَّص بتحاليل السكر الصائم أو السكر التراكمي (HbA1c) أو اختبار تحمّل الجلوكوز. إدارته تقوم على الغذاء والنشاط البدني وإنقاص الوزن، مع أدوية يحددها الطبيب، ومتابعة دورية للعين والكلى والقدمين للوقاية من المضاعفات.

13 دقيقة مراجَع طبيًا

مؤشر كتلة الجسم: ماذا يعني رقمك فعليًا؟
إدارة الوزن والسمنة

مؤشر كتلة الجسم: ماذا يعني رقمك فعليًا؟

مؤشر كتلة الجسم أداة فرز سريعة وليست تشخيصًا. تعرّف على حدوده ومتى تحتاج تقييمًا أدق مثل محيط الخصر.

5 دقائق مراجَع طبيًا

السكري من النوع الثاني: أساسيات يحتاجها كل مريض
الغدد الصماء والسكري

السكري من النوع الثاني: أساسيات يحتاجها كل مريض

كيف يعمل الإنسولين، ما معنى السكر التراكمي، وما دور نمط الحياة في ضبط القراءات.

7 دقائق مراجَع طبيًا

أعراض خمول الغدة الدرقية: متى تراجع المختص؟
الغدد الصماء والسكري

أعراض خمول الغدة الدرقية: متى تراجع المختص؟

التعب وزيادة الوزن وبرودة الأطراف قد تكون إشارات، لكن التشخيص يحتاج تحاليل.

5 دقائق مراجَع طبيًا

بناء عادة المشي: خطة واقعية تبدأ من ١٠ دقائق
نمط الحياة الصحي

بناء عادة المشي: خطة واقعية تبدأ من ١٠ دقائق

كيف تبني نشاطًا يوميًا مستدامًا دون إرهاق أو انقطاع بعد أسبوع.

4 دقائق مراجَع طبيًا

ثبات الوزن أثناء الرجيم: أسباب شائعة وحلول عملية
إدارة الوزن والسمنة

ثبات الوزن أثناء الرجيم: أسباب شائعة وحلول عملية

لماذا يتوقف الميزان أحيانًا رغم الالتزام، وماذا يفعل المختص في هذه المرحلة.

6 دقائق مراجَع طبيًا